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डराने का विज्ञान: हमें डरने का रोमांच क्यों पसंद है

फिल्म साइको के शॉवर दृश्य में, मैरियन क्रेन (जेनेट ले द्वारा अभिनीत) आतंक में चिल्लाती है … [+] नॉर्मन बेट्स ने अपने शॉवर के पर्दे को फाड़ दिया। (गेटी इमेजेज के माध्यम से बेटमैन द्वारा फोटो)

बेटमैन पुरालेख

डर सभी मनुष्यों द्वारा अनुभव की जाने वाली एक सामान्य भावना है, और यह हमारे विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह हमें संभावित खतरों को पहचानने और उन पर प्रतिक्रिया करने में मदद करता है, जिससे खतरनाक परिस्थितियों में हमारा अस्तित्व सुनिश्चित होता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जब हमें डर का अनुभव होता है तो हमारे दिमाग में क्या होता है? और अधिक दिलचस्प बात यह है कि इतने सारे लोग भयावह अनुभवों और डर की ओर क्यों आकर्षित होते हैं?

सच तो यह है कि डर का एक जटिल समूह होता है मनोवैज्ञानिक आयाम जो व्यक्ति दर व्यक्ति अलग-अलग होता है। और यह एक गहन भावना है. यही कारण है कि कुछ लोग बंजी जंपिंग जैसी गतिविधियों और साल के इस समय में डरावनी फिल्मों और प्रेतवाधित घरों की तलाश में उस रोमांच और उत्साह का आनंद लेते हैं जो डर लाता है। इन व्यक्तियों को आम तौर पर नियंत्रित वातावरण में डरावनी स्थितियों में आनंद मिलता है, क्योंकि यह उत्तेजना और एड्रेनालाईन रश की भावना प्रदान करता है।

उदाहरण के लिए, हालांकि चरम खेलों की तुलना में कम खतरनाक है, मनोरंजन-प्रेरित भय का मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रभाव होता है। जब हम कोई डरावनी फिल्म देखते हैं या किसी भुतहा घर में जाते हैं, तो हमारा शरीर और दिमाग ऐसी प्रतिक्रिया करता है जैसे खतरा वास्तविक हो। हमारी हृदय गति बढ़ जाती है, एड्रेनालाईन हमारी नसों में प्रवाहित होता है और हमारी इंद्रियाँ तेज़ हो जाती हैं। यह शारीरिक प्रतिक्रिया भावनात्मक अनुभव को तीव्र करती है, जिससे एक अनोखी और यादगार मुठभेड़ बनती है।

क्या होता है जब हम डर जाते हैं?

सबसे पहले, डर हमारी एक या अधिक इंद्रियों के माध्यम से संभावित खतरे की धारणा से शुरू होता है। सांप को देखना, तेज़ आवाज़ सुनना या किसी असामान्य चीज़ को सूंघना प्रारंभिक प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है। फिर संवेदी जानकारी को थैलेमस में संसाधित किया जाता है, जो मस्तिष्क का एक हिस्सा है जो आगे की प्रक्रिया के लिए डेटा को मस्तिष्क के अन्य क्षेत्रों में प्रसारित करने के लिए जिम्मेदार होता है।

अगला, प्रमस्तिष्कखंड भय सहित हमारी भावनाओं को संसाधित करने में केंद्रीय भूमिका निभाता है। यह से इनपुट प्राप्त करता है चेतक और यह निर्धारित करने के लिए संवेदी डेटा का तुरंत आकलन करता है कि क्या यह किसी खतरे का प्रतिनिधित्व करता है। यदि अमिगडाला को खतरा महसूस होता है, तो यह एक भय प्रतिक्रिया शुरू करता है जो हाइपोथैलेमस को सक्रिय करता है, जिससे तनाव हार्मोन का स्राव शुरू हो जाता है जैसे एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल. ये हार्मोन शरीर को इसके लिए तैयार करते हैं लड़ो, उड़ो या रुक जाओ प्रतिक्रिया, हृदय गति को बढ़ाना, पुतलियों को फैलाना और मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह को पुनर्निर्देशित करना।

फिर स्वायत्त तंत्रिका तंत्र सहानुभूति शाखा डर के प्रति शरीर की शारीरिक प्रतिक्रिया को सक्रिय करने के लिए जिम्मेदार है। इसके परिणामस्वरूप विभिन्न शारीरिक प्रतिक्रियाएं होती हैं, जैसे सतर्कता में वृद्धि, पसीना आना और सजगता में वृद्धि। हालाँकि ये प्रतिक्रियाएँ स्वचालित होती हैं, मस्तिष्क भी स्थिति का आकलन करता है और कार्रवाई का उचित तरीका तय करता है। संज्ञानात्मक मूल्यांकन या तो स्वचालित भय प्रतिक्रिया को जारी रख सकता है या भय में कमी ला सकता है यदि कथित खतरा न्यूनतम है या सुरक्षित माना जाता है।

दिलचस्प और महत्वपूर्ण बात यह है कि डर के अनुभव होते हैं अक्सर स्मृति निर्माण से जुड़ा होता है. अमिगडाला भावनात्मक यादों के समेकन में भूमिका निभाता है। हमारे पूर्वजों में इससे व्यक्तियों को भविष्य के लिए संभावित खतरनाक स्थितियों से बचना सीखने में मदद मिली। लेकिन जब कोई खतरा कम हो जाता है या हमें पता चलता है कि यह उतना बुरा नहीं है जितना पहले सोचा गया था, या प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स तार्किक विश्लेषण के माध्यम से हमारे डर को खत्म करने में मदद करने के लिए काम करता है।

डर चाहने वाले लोगों को हैलोवीन पसंद है

इन तंत्रिका विज्ञान और शारीरिक-आधारित प्रक्रियाओं को समझकर, उन पाठों को उन लोगों के डर-चाहने वाले व्यवहार पर लागू किया जा सकता है जो चरम खेल, प्रेतवाधित घरों और डरावनी फिल्मों को पसंद करते हैं। यह देखना आसान हो जाता है कि क्यों एक “सुरक्षित” वातावरण व्यक्ति को कई प्रकार के सुखद अनुभव महसूस करने की अनुमति देता है।

– आपको एड्रेनालाईन रश मिलता है। डर का अनुभव करने से शरीर की लड़ाई, उड़ान या स्थिर प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है, जिससे एड्रेनालाईन का स्राव होता है। यह कई लोगों के लिए उत्साहवर्धक और आनंददायक हो सकता है, क्योंकि यह उन्हें अधिक सतर्क और जीवंत महसूस करा सकता है।

– आपमें नियंत्रण की भावना है। सुरक्षित वातावरण में जैसे डरावनी फिल्म देखना या किसी भुतहा घर में जाना, व्यक्ति वास्तविक खतरे के बिना भय का अनुभव कर सकते हैं। स्थिति पर नियंत्रण की यह भावना आकर्षक हो सकती है, क्योंकि वे डर में शामिल होने का विकल्प चुन सकते हैं और जब काफी हो जाए तो चले जा सकते हैं।

– कुछ लोग भावनात्मक रेचन पाते हैं। भय सहित भावनाओं की रिहाई रेचक हो सकती है। नियंत्रित सेटिंग में डर के साथ संलग्न होने से दबी हुई भावनाओं को संसाधित करने और मुक्त करने का एक सुरक्षित तरीका मिल सकता है, जिससे अंततः तनाव और चिंता कम हो सकती है।

– हम सामाजिक जुड़ाव का अनुभव करते हैं। बहुत से लोग दूसरों के साथ डर का अनुभव करना पसंद करते हैं, चाहे वह दोस्तों के साथ कोई डरावनी फिल्म देखना हो या किसी समूह के साथ किसी भुतहा घर से गुजरना हो। डर के साझा अनुभव सामाजिक बंधनों को मजबूत कर सकते हैं।

– हम नवीनता चाहते हैं। डर पैदा करने वाली गतिविधियाँ रोमांचक और नवीन हो सकती हैं, जो रोजमर्रा की जिंदगी की दिनचर्या से एक ब्रेक दिलाती हैं। मस्तिष्क नवीनता और उत्तेजना चाहता है, और ये अनुभव उस आवश्यकता को पूरा कर सकते हैं।

– आप उपलब्धि की भावना महसूस करते हैं। डर पर विजय पाने से उपलब्धि की भावना पैदा हो सकती है। बहुत से लोग अपने डर पर काबू पाने की भावना का आनंद लेते हैं, भले ही यह नियंत्रित सेटिंग में हो।

-सांस्कृतिक संदर्भ है. कुछ संस्कृतियों में विभिन्न रूपों में डर का जश्न मनाने और उसे गले लगाने का एक लंबा इतिहास है। और व्यक्तिगत प्राथमिकताएँ इस बात में व्यापक रूप से भिन्न होती हैं कि वे उन परंपराओं को कैसे व्यक्त करना चुनते हैं।

– सीधे शब्दों में कहें तो पलायनवाद। लोग भय-उत्प्रेरण अनुभवों को पलायनवाद के रूप में उपयोग करते हैं, जिससे उन्हें अस्थायी रूप से अपनी रोजमर्रा की चिंताओं को भूलने और एक अलग, अधिक रोमांचक दुनिया में डूबने की अनुमति मिलती है।

आपका कारण चाहे जो भी हो, यदि आप स्वयं को इस पतझड़ में कुछ डर और भय की तलाश में पाते हैं, तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। और तुम अजीब नहीं हो. आपका मस्तिष्क और शरीर उन स्थितियों में आनंद पाने के लिए तैयार किया गया है जो आपकी सामान्य सीमाओं से परे हैं, और सुरक्षित, लेकिन असामान्य स्थितियों की तलाश करते हैं। तो डरावनी फिल्मों की कतार शुरू करें और कुछ बेहतरीन यादों के लिए अपने पसंदीदा लोगों को आमंत्रित करें।

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