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मलाइका अरोड़ा ने अपनी बेयर मिड्रिफ फ्लॉन्ट की पता चलता है कि उसने COVID-19 से उबरने के बावजूद क्यों टूटा हुआ महसूस किया

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| अपडेट किया गया: सोमवार, 31 मई, 2021, 19:39

क्या आप भी उनमें से एक हैं जो सोचते हैं कि फिट रहना एक आसान काम है? यदि हाँ, तो आपको मलाइका अरोड़ा की नवीनतम इंस्टाग्राम पोस्ट को पढ़ना चाहिए जिसमें उन्होंने बताया कि वह कितनी बार लोगों को यह कहते हुए सुनती है कि “आप बहुत भाग्यशाली हैं” या “यह इतना आसान रहा होगा” जब फिटनेस से चिपके रहने की बात आती है। यह तो सभी जानते हैं कि मलाइका बी-टाउन की सबसे फिट अभिनेत्रियों में से एक हैं। वह 47 साल की हैं, लेकिन उनका शरीर 25 साल की उम्र की तरह फिट है।

मलाइका ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर अपनी तस्वीरों का एक कोलाज साझा किया। उसकी छेनी वाली मिड्रिफ और COVID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण के बाद अपनी ताकत वापस पाने की कहानी का खुलासा किया।

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मलाइका ने लिखा, “ताकत क्या परिभाषित करती है? “आप बहुत भाग्यशाली हैं”, “यह अवश्य इतना आसान हो गया है” कुछ ऐसा है जो मैं नियमित रूप से सुनता हूं। हां, मैं अपने जीवन में बहुत सी चीजों के लिए आभारी हूं। लेकिन भाग्य ने इसमें बहुत छोटी भूमिका निभाई। और आसान! लड़का! वह, ऐसा नहीं था। “

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उसने आगे सितंबर में COVID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण के बारे में लिखा और कहा कि यह था सच में ख़राब। उसने लिखा है कि कोई भी व्यक्ति जो एक COVID रिकवरी को आसान कहता है, या तो उसे महान प्रतिरक्षा प्राप्त है या उसे COVID के संघर्षों के बारे में पता नहीं है।

“के माध्यम से चला गया है यह स्वयं, “आसान” वह शब्द नहीं है जिसे मैं चुनूंगा। इसने मुझे शारीरिक रूप से तोड़ दिया। 2 कदम चलना एक कठिन कार्य की तरह लगा। बैठना, बस बिस्तर से बाहर कदम रखना, मेरी खिड़की में खड़े होना अपने आप में एक यात्रा थी। मैंने वजन बढ़ाया, मुझे कमजोर महसूस हुआ, मेरी सहनशक्ति खो गई, मैं अपने परिवार से दूर था और बहुत कुछ। आखिरकार 26 सितंबर को मैंने नकारात्मक परीक्षण किया और मैं बहुत आभारी था कि मैंने किया। लेकिन कमजोरी बनी रही। मुझे निराशा हुई कि मेरा शरीर मेरा दिमाग कैसा महसूस कर रहा था उसका समर्थन नहीं कर रहा था। मुझे डर था कि मैं अपनी ताकत कभी वापस नहीं पाऊंगा। मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या मैं 24 घंटे में एक गतिविधि भी पूरी कर पाऊंगी, “मलाइका ने लिखा।

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टूटा हुआ महसूस करने के बावजूद, मलाइका ने खुद से कहा कि वह अपनी खुद की निर्माता हैं, और जब तक वह खुद का बेहतर संस्करण नहीं बन जाती, तब तक वह खुद पर काम करती रहेंगी।

“मेरी पहली कसरत, क्रूर थी। मैं कुछ भी अच्छा नहीं कर सका। मुझे टूटा हुआ महसूस हुआ। लेकिन दूसरे दिन, मैं उठा और मैंने खुद से कहा, मैं अपना खुद का निर्माता हूं। और फिर दिन ३ और ४ और ५ वगैरह। मुझे नकारात्मक परीक्षण किए लगभग 32 सप्ताह हो चुके हैं और आखिरकार मुझे फिर से अपने जैसा महसूस होने लगा है। मैं सकारात्मक परीक्षण करने से पहले जिस तरह से करता था, मैं उसी तरह कसरत करने में सक्षम हूं। मैं बेहतर सांस लेने में सक्षम हूं और मैं शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से मजबूत महसूस करती हूं।

मलाइका ने यह कहते हुए निष्कर्ष निकाला कि चार अक्षर का शब्द जिसने उन्हें आगे बढ़ाया ‘होप’ था।

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