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आमिर खान की बेटी इरा खान ने खुलासा किया कि उन्होंने अपने नवीनतम 'आस्क मी एनीथिंग' सत्र में अवसाद से कैसे जूझा

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| अपडेट किया गया: शनिवार, 2 अक्टूबर, 2021, 12:23

आमिर खान की बेटी इरा खान बार-बार मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की सक्रिय पैरोकार रही हैं। उसने अपने सोशल मीडिया फॉलोअर्स के साथ अवसाद और चिंता के साथ अपने संघर्ष के बारे में खोला है। इरा ने एक फाउंडेशन भी लॉन्च किया है जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे लोगों की मदद करने की दिशा में काम करता है। इंस्टाग्राम पर अपने नवीनतम ‘आस्क मी एनीथिंग’ सत्र में, इरा ने खुलासा किया कि उसने कैसे अवसाद से लड़ाई लड़ी।

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‘मुझसे कुछ भी पूछो’ के दौरान सत्र में, प्रशंसकों में से एक ने इरा खान से पूछा कि उसने अवसाद को कैसे हराया। इस पर उन्होंने कहा कि उन्हें यह महसूस करना होगा कि उन्हें अपने जीवन में क्या चाहिए और क्या नहीं। उसने कहा, “अपने आप को जानें। यह पता लगाएं कि आपको क्या पसंद है, आपको क्या पसंद नहीं है। आपको कौन पसंद है, आपको कौन पसंद नहीं है और आप क्या चाहते हैं और फिर आप कोशिश करेंगे और अपना जीवन उसी तरह जीना शुरू करेंगे। । मुझे लगता है।”

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इसके अलावा, एक प्रशंसक ने इरा खान से यह भी पूछा कि उनके पालतू जानवरों के साथ उनकी सबसे पसंदीदा स्मृति क्या है। इस पर इरा ने कहा कि वह अपने पालतू जानवरों के साथ अपनी खराब याददाश्त बता सकती हैं। यह कहते हुए, उसने अपने पालतू जानवर द्वारा बनाए गए पैरों पर खरोंच का खुलासा किया।

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इससे पहले इस साल अप्रैल में, इरा खान ने एक हार्दिक वीडियो साझा किया था जिसमें उन्होंने अवसाद से जूझ रही अपनी उथल-पुथल भरी यात्रा के बारे में बात की। इरा ने कहा था कि कभी-कभी वह अब भी सोचती हैं कि उनका एक हिस्सा खुद पर विश्वास नहीं करता और मानती है कि वह ओवररिएक्ट कर रही हैं। उसने आगे कहा कि उसका अवसाद कैसे प्रकट होता है। उसने कहा था कि उसके दो हिस्सों के बीच लगातार संघर्ष है जो उसे उसके अवसाद से पूरी तरह से ठीक होने से रोकता है।

इरा खान ने कबूल किया था कि उसकी जलन लंबी हो रही है इसलिए अब उसे ठीक करने के लिए और अधिक प्रयास करना पड़ रहा है। उसने आगे कहा कि उसकी योजना उसके जलने की आवृत्ति और तीव्रता को कम करने की है। इरा, जिन्होंने कुछ समय पहले एक नाटक का निर्देशन भी किया था, ने कहा था कि वह अधिक काम करती हैं, लेकिन उन्होंने अपने कैप्शन में कहा कि बहुत काम करना और बहुत कुछ करने की कोशिश करना हमेशा एक बुरी बात नहीं है। उसने यह भी उल्लेख किया कि यह एक बिंदु के बाद अस्वस्थ हो जाता है और उसे वहां संतुलन बनाने की जरूरत है। इरा खान ने यह कहकर अपना संदेश समाप्त किया था कि काम करने से उन्हें खुशी भी मिलती है।

अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चिंतित या किसी को आप जानते हैं? मदद बस एक कॉल दूर है। सीओओजे मानसिक स्वास्थ्य फाउंडेशन (सीओओजे) – 0832-2252525, परिवर्तन- +91 7676 602 602, कनेक्टिंग ट्रस्ट- +91 992 200 1122/+91-992 200 4305 या सहाय- 080-25497777 में निकटतम मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से संपर्क करें। / [email protected]Ira-Khan

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